Bienvenue à PranaLab
"PranaLab" ou "Prana~Breathe and Live" est né d'une expérience vécue - des moments de lutte émotionnelle, d'anxiété, de chagrin et de sentiment de déconnexion totale de la vie. Grâce à la pratique de la respiration, la fondatrice Jules a trouvé un moyen de se reconnecter au corps, de calmer l'esprit et de créer un espace intérieur où l'on se sent en sécurité, stable et vivant.
Aujourd'hui, Prana Lab offre cette même possibilité à d'autres, en particulier aux adultes qui travaillent et qui sont confrontés au stress, à l'accablement ou à des turbulences émotionnelles. Grâce à des pratiques respiratoires enracinées dans le Pranayama, nous mélangeons la science et l'esprit pour offrir des outils simples et efficaces de régulation de la présence et du système nerveux.
Qu'il s'agisse d'une séance en studio, d'une pratique privée ou d'une écoute à domicile, l'intention est toujours la même : vous aider à vous reconnecter à vous-même - et à respirer pleinement, à vivre pleinement.
✨ Valeurs :
La présence plutôt que la perfection
Simplicité et clarté
Une science bien ancrée, un esprit doux
Calme, connexion et stabilité intérieure
L'intégration au quotidien plutôt que les solutions rapides
✨ Mission :
Aider les gens à gérer leurs émotions par le biais de la respiration - en proposant un travail respiratoire accessible et ancré dans la réalité qui allie les techniques anciennes aux connaissances modernes.
Rencontre avec Julie (ou Jules)
Une facilitatrice du travail sur la respiration, qui se consacre à partager les effets de la respiration et à améliorer votre parcours personnel de bien-être.
Julie est une millénaire franco-australienne dont le parcours de travail sur la respiration a commencé de manière inattendue il y a plus de trois ans, alors qu'elle luttait contre le deuil, la dépression et l'anxiété. Pendant cette période difficile, elle a découvert le pouvoir de transformation du travail respiratoire, de la méditation et de la pleine conscience. Ces pratiques ont eu un impact profond sur son bien-être physique, mental et émotionnel, l'aidant à guérir d'une manière qu'elle n'aurait jamais imaginée.
Ce qui a commencé comme un voyage personnel s'est rapidement transformé en une passion profonde pour le bien-être et pour guider les autres sur leur propre chemin de guérison. Aujourd'hui animatrice qualifiée en travail respiratoire, Julie est motivée pour partager l'expérience transformatrice qui a changé sa vie et pour aider les autres à trouver leur propre voie vers la guérison.
Elle pense que tout commence par un sentiment, un moment, une expérience inspirante qui conduit quelqu'un vers un endroit qu'il cherche, peut-être depuis des années. La première séance de travail respiratoire de chaque personne est unique ; certains peuvent être confrontés à des défis (bien que rarement), tandis que d'autres font l'expérience de percées qui changent leur vie. PranaLab est né d'une telle percée : un moment inoubliable de renaissance totale. D'un endroit sombre, une nouvelle passion a émergé, une passion que Julie est profondément engagée à partager avec les autres.