Le travail respiratoire n'est pas seulement une respiration profonde - et il n'est pas seulement destiné à lutter contre le stress.
Dans cet article visant à briser les mythes, nous dissipons les plus grandes idées fausses sur le travail respiratoire, qu'il s'agisse de l'idée qu'il s'agit d'une pratique " woo-woo " ou de l'idée qu'une seule séance suffit à tout régler. Appuyé par la science et ancré dans la tradition, ce blog explore ce qu'est réellement le travail respiratoire et pourquoi il est important, en particulier pour votre système nerveux.

Découvrez comment un travail respiratoire doux peut soutenir votre système nerveux et vous apporter le calme pendant les mois d'hiver plus frais en Australie occidentale.

Lorsque la vie vous semble écrasante, votre respiration est un puissant point d'ancrage. Ce blog explore la façon dont le travail sur la respiration influence directement le système nerveux, vous aidant à passer du stress au calme, du chaos à la clarté. Découvrez la science derrière la respiration et des techniques simples pour favoriser votre bien-être, une inspiration à la fois.

"Alors que l'automne invite à un rythme plus lent et plus réfléchi, la respiration douce nous aide à refléter l'énergie de libération et d'introspection de la saison, favorisant une transition vers le repos, l'enracinement et le lâcher-prise."🍂

"Si vous êtes curieux de savoir comment le travail sur la respiration peut vous aider à vous sentir plus ancré, plus clair et plus connecté." 🔗

"Un rituel de travail respiratoire doux pour adoucir l'espace de votre cœur et vous reconnecter à l'amour qui vit en vous. 💚"

Unmessage d'acceptation de soi et de présence.